영어로 아침식사는 breakfast는= 공복(fast)을 깨뜨린다(break)는 의미다.

수면을 통해 가장 긴 공복시간을 거침 다음 먹는 식사가 아침 식사이기 때문에

몸이 아직 제대로 가동되기 전이고 뱃속도 비어있고 허한 상태이니

당연히 따뜻한 음식을 먹어야 기운을 돋우고 몸 속 에너지를 끌어올릴 수 있다고 한다.

장수하는 사람이 많고 역사가 오래된 나라의 아침식사에는 공통점이 있다고 하는데~

일본은 된장국을 곁들인 생선을 먹고, 중국은 죽, 유럽은 수프를 먹는데

모두 따뜻하고 걸쭉한 것들이다.

장수하려면 평소 차가운 음식을 조심해야 하는데,

특히 아침에 찬 음식을 먹는 것은 수명을 줄이는 행동이라고 하는데 ~~~

맞는 말인것 같은데~~~