크게 웃는것이--걷는것 보다 칼로리 소모가 크다!
크게 웃는 것이
걷는 것보다 칼로리 소모가 더 많고 살을 빼는 데도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
영국의 신경과학자 헬렌 필처 박사 연구팀이 최근 발표한 연구결과를 통해
"킬킬거리는 것만으로도 1시간에 10칼로리 정도를 태울 수 있다"고 했다.
연구팀에 따르면 TV를 보거나 친구들과 이야기를 하면서
크게 웃는 것만으로도
1시간 동안 최대 120칼로리를 태울 수 있다고 밝혔다.
이는 상당히 빠른 속도로 걸을 때와 같은 효과가 있는 것이라는 것이다.
크게 웃는 것이 복근 운동과 같은 효과를 줘 식스팩을 만드는 데도 도움이 된다고~
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