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힐링요가

기획의도 기초적인 아사나의 수련으로 현대인들의 주 질환인 척추 질환들과 여러 가지 통증이 있는 부위를 완화하여주고 근본적인 요가의 이해와 더불어 즐겁고 편안한 환경에서 수련하며 요가에 대한 즐거움을 찾는데 목표를 두었다.
제작 방법기
출연 신세란 요가강사
프로그램 시간 25분
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